一般情况下，已经缴纳的社保是不可以退的。社保是指根据国家法律规定，由用人单位和职工共同缴纳的社会保险，用于保障职工的基本养老、医疗、工伤、失业、生育等方面的权益。
一些情况下，可能会发生误缴或者多缴社保的情况，这时候可以向社保经办机构提出退费申请。具体操作方法和所需材料可能会因地区和相关规定而有所不同，建议您咨询当地社保经办机构了解具体情况。
需要注意的是，社保是一项非常重要的保障制度，缴纳社保可以保障个人的基本权益，建议大家在合法的前提下按时缴纳社保，充分利用社保提供的各项权益。
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