加息和降息是指央行调整基准利率的行为。

　　加息是指央行提高基准利率，导致银行贷款利率上涨，借款成本增加，因此会抑制通货膨胀，降低经济热度，对经济调控有利。

　　降息则相反，央行降低基准利率，银行贷款利率下降，借款成本减少，促进经济发展和投资，但也可能导致通货膨胀加剧。

　　加息和降息的实施通常会对金融市场产生广泛的影响，包括货币汇率、股票市场、债券市场等等。

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